728x90 유지어터2 짜파게티 업그레이드 ~ 트러플오일 별첨^^ +유지어터의 짜파게티 끓이는 법 어제 코로나검사는 음성으로 결과가 나왔네요. 문자를 아주 일찍 보내주셔서 깜놀^^ 마음이 편안합니다~ 이번달 중순에는 화이자 백신 맞기로 했어요🤪 그리고 백화점 식품관 돌아다니다가 행사상품이 있길래 호기심에 구매해본 화이트트러플오일~^^ 다음 감자요리에 넣어먹을 생각으로 구매했는데, 저녁에 너무 뜯어보고싶어서 짜파게티하나 끓였어요~^^ 저녁식사 간단하게 하고 운동하고 하루일과 마친 시간인데 ㅠㅠㅋㅋ인터넷에 검색하니까 전에 티비에서 화사가 짜파게티에 트러플오일 넣어먹던게 계속 나와서 궁금함을 못참고~ 물을 올렸습니다^^;; 끓는 물에 면을 넣고 5분 ~ 그동안 트러플오일 구경하세요~^^ 모레티니 화이트 트러플오일이에요~^^ 엑스트라버진올리브오일에 천연송로버섯향 3%함유한 트러플오일! 250ml에 34,00.. 2021. 8. 3. 유지어터의 집밥을 소개합니다^^ 저탄수화물 고단백 영양식 쉽게 생각하고 식습관을 바꿔보세요~^^ 저는 탄단지 균형갖춘 식사를 중요하게 생각해요~ 어떤 때는 외식을 자주하게되면 고칼로리음식을 생각보다 많이 먹게될때가 있는데 그럴때면 집에서 더 가볍게 먹으려고 노력해요 물론 신진대사에 필요한 에너지원으로 탄수화물이 중요한 역할을 하지만 과잉섭취 할 경우 지방으로 바뀌어서 체내에 저장이 되면 그게 살이 찌는거죠 ㅠㅠ 자신의 몸에 맞는 적정 체중을 유지하기 위해서는 물론 운동도 중요하지만, 식습관을 돌아보고 메뉴에 다양성을 줘서 골고루 영양을 섭취하되 포만감을 조절하는 방법을 나름대로 터득하면 체중조절이 쉬워진다구요~^^ 제가 집에서 밥, 국, 찌개, 밑반찬 등등 차려먹을 때는 좀 과식하게되는 성향이 있어요.. 그래서 가끔 외식하고 싶지만 부담스러울 때 집에서 내 입맛대로 해먹는 음식 몇가지 소개해볼게요~.. 2021. 6. 14. 이전 1 다음 728x90
