728x90 오늘뭐먹지3 토요일은 간편식으로~^^ 레토르트 고메 함박스테이크 추천!! 오늘은 왠지 든든한 식사로 아침을 채우고 싶었어요~^^ 냉동실에 쟁여둔 함박스테이크를 어제밤부터 생각하면서 잤답니다^^ㅋㅋㅋ 자주먹는편은 아니지만~ 치킨너겟이나 함박스테이크는 가끔 사다놓고 반찬하기 귀찮을 때 꺼내먹고있어요~^^밥만 준비하면 되니까~너무 편하잖아요~^^ 포장을 뜯기전에 사진을 찍었어야하는데^^;; 씨제이가 만든 고메 함박스테이크에요~ 강추강추🤩어느 마트에 가도 만날 수 있어요~^^ 고메 시리즈 중에 핫도그 괜찮고요, 탕수육 비추에요😩고기진짜작고 튀김옷만 두꺼워요ㅜㅋㅋㅋ 여담인데요,, 고메는 Gourmet 프랑스어로[굴흐메]정도로 발음하고, 미식가, 식도락가 라는 뜻이에요. 옛날에는 포도주감정사를 뜻하기도 했다네요.^^ 비슷한 단어로 gastronome[갸스틀호놈]이 있어요. 세계적으로 미.. 2021. 7. 4. 김밥은 역시 집에서 해먹어야 맛있어요~^^ 요즘 밖에서 가끔 사먹었던 김밥인데 아무래도 집에서 내가 먹고싶은대로 해먹는게 제일 맛있는거같아요~^^ 푸짐하게 김밥은 집에서 해 드세요~^^ 💛달걀지단은 얇게 부쳐서 채썰어봤어요~^^ 💚깻잎이 없어서ㅎㅎ상추도 채썰었어요~^^ ❤️당근도 채썰어서 식감을 비슷하게 만들어요~^^ 🧡참치 못참죠~^^ㅋㅋ 🤍밥은 흑미,현미가 살짝 들어갔어요~^^ 집에서 그냥 있던 찬밥으로 만들었거든요~^^ 🖤한국인 소울푸드!! 김!!ㅋㅋ 김밥은 색색이 보기좋게 맛있는 음식 중 하나죠~^^ 🤎마트에서 단무지랑 우엉절임이 10개씩 같이 포장되어있는걸 사왔어요~ 우엉까지 들어가니까 간장의 감칠맛 두배! 아삭아삭 두배!!^^ 김발에 밥을 깔고 각종 재료를 차곡차곡 올려요~ 돌돌말아 쌓여있는 김밥~^^음~^^사진 다시봐도 또 먹고싶네요.. 2021. 6. 28. 유지어터의 집밥을 소개합니다^^ 저탄수화물 고단백 영양식 쉽게 생각하고 식습관을 바꿔보세요~^^ 저는 탄단지 균형갖춘 식사를 중요하게 생각해요~ 어떤 때는 외식을 자주하게되면 고칼로리음식을 생각보다 많이 먹게될때가 있는데 그럴때면 집에서 더 가볍게 먹으려고 노력해요 물론 신진대사에 필요한 에너지원으로 탄수화물이 중요한 역할을 하지만 과잉섭취 할 경우 지방으로 바뀌어서 체내에 저장이 되면 그게 살이 찌는거죠 ㅠㅠ 자신의 몸에 맞는 적정 체중을 유지하기 위해서는 물론 운동도 중요하지만, 식습관을 돌아보고 메뉴에 다양성을 줘서 골고루 영양을 섭취하되 포만감을 조절하는 방법을 나름대로 터득하면 체중조절이 쉬워진다구요~^^ 제가 집에서 밥, 국, 찌개, 밑반찬 등등 차려먹을 때는 좀 과식하게되는 성향이 있어요.. 그래서 가끔 외식하고 싶지만 부담스러울 때 집에서 내 입맛대로 해먹는 음식 몇가지 소개해볼게요~.. 2021. 6. 14. 이전 1 다음 728x90
